晚上用三分之一杯亚麻种子加入1升水，烧开放凉，浸泡，早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体，建议5天喝完。
早上空腹、晚饭前各喝三分之一杯，喝15天。3个月后再重复饮用。
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早上空腹、晚饭前各喝三分之一杯，喝15天。3个月后再重复饮用。
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